男人患痔疮的诱因解析：你不可不知的秘密

嘿，各位男同胞们！咱都知道痔疮这病，虽然不是啥要命的大病，但一旦得了，那滋味可真不好受，坐也不是，站也不是，别提多折磨人了。今天咱就来唠唠男人为啥容易得痔疮，这里面的门道可不少呢！

一、不良生活习惯是“元凶”

先说说这久坐不动，现在好多男人的工作都是一坐一整天，像办公室白领，一上班就往椅子上一坐，屁股恨不得粘在椅子上，一坐就是好几个小时，连水都顾不上喝几口。据一项针对职场人群的调查统计显示：

再说说这不爱运动，很多男人下班后要么窝在沙发上看电视、玩游戏，要么就直接上床睡觉，根本不愿意动一动。适量的运动能促进肠道蠕动，帮助排便，让肛门直肠部位的血液循环保持正常。可要是长期不运动，肠道蠕动就会变慢，大便在肠道里停留的时间就会变长，水分被过度吸收，变得干结，排便的时候就会很困难，用力排便就会增加腹压，给肛门直肠静脉造成很大的压力，久而久之，痔疮也就来了。就像一辆车，长时间不开，零件就容易生锈，身体也是这个道理，长时间不运动，各种问题就都冒出来了。

二、饮食习惯“添乱”

好多男人都爱吃辣，什么麻辣火锅、辣子鸡、烧烤，一顿不吃就觉得嘴里没味。偶尔吃点辣其实没什么大问题，可要是长期大量吃辣，那可就麻烦了。辛辣食物会刺激直肠黏膜和肛门皮肤，让它们处于充血状态。有研究表明，经常吃辣的人群中，痔疮的发病率比饮食清淡的人群高出40%。就好比往一团火上浇油，本来肛门直肠部位挺正常的，这一吃辣，就像浇了油的火，一下子就“烧”起来了，静脉更容易曲张，痔疮也就更容易发作。

还有喝酒，有些男人应酬多，三天两头就得喝上几杯，甚至喝得酩酊大醉。酒精有扩张血管的作用，会让肛门直肠静脉血管扩张充血，削弱血管壁的弹性。长期大量饮酒的男性，痔疮的患病率高达55%。这就好比给一个气球一直吹气，吹得太大了，气球壁就会变薄变脆弱，这血管就像这气球壁，酒精吹得它越来越脆弱，痔疮就容易出现了。

三、排便习惯“有问题”

不少男人上厕所的时候喜欢带个手机，一蹲就是十几分钟甚至更长时间。在厕所里玩手机，注意力都在手机上了，排便的感觉就容易被忽视，时间长了，就会打乱正常的排便反射，导致排便困难。而且长时间蹲着，会增加肛门直肠部位的压力，使静脉血液回流更加困难。据调查，有上厕所玩手机习惯的男性，痔疮患病率比没有这个习惯的男性高出35%。这就像本来火车按照正常轨道行驶得好好的，结果突然被一些意外情况干扰了，行驶就变得不顺畅了，排便也是这个道理，正常的排便反射被打乱了，各种问题就接踵而至。

还有些人，有了便意也不及时去厕所，总是憋着。粪便在肠道里停留时间过长，水分被吸收得更多，变得又干又硬，等再去排便的时候，就得用力使劲，这会使腹压急剧升高，肛门直肠静脉受到的压力也大大增加，很容易引发痔疮。就像一个装满水的袋子，一直憋着不把水放出来，袋子里的压力越来越大，最后可能就会撑破袋子，这肛门直肠静脉就像这袋子，压力太大就容易出问题。

四、其他因素也“捣乱”

有些男性朋友因为工作原因，需要长时间负重，比如建筑工人、搬运工等，长期负重会增加腹压，影响肛门直肠部位的静脉血液回流，从而增加患痔疮的风险。另外，随着年龄的增长，身体的各项机能都在下降，肛门直肠部位的肌肉和韧带也会逐渐松弛，对静脉的支持作用减弱，静脉更容易曲张，所以中老年人患痔疮的概率相对较高。

而且呀，要是有一些慢性疾病，像长期便秘、腹泻，也会对肛门直肠造成不良影响。便秘的时候，大便干结，排便困难，需要用力，会损伤肛门直肠黏膜；腹泻的时候，频繁排便，会刺激肛门直肠，让局部充血。这两种情况都会增加患痔疮的可能性。

总之呢，男同胞们要多注意自己的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，尽量避免这些诱发痔疮的因素。要是已经得了痔疮，也别害怕，及时去医院看看，按照医生的建议治疗。咱可不能让这小小的痔疮影响了咱的生活质量呀！希望大家都能健健康康的，远离痔疮的困扰！