刚得痔疮别慌张，有效治疗与护理有妙招

痔疮，这是很多人都可能遭遇的困扰。当你刚刚发现自己得了痔疮时，不要惊慌失措，有很多方法可以帮助你缓解症状并进行有效的治疗和护理。

一、了解痔疮的成因

痔疮的形成原因有很多。首先，不良的饮食习惯是一个重要因素。长期食用辛辣、油腻食物，缺乏膳食纤维，容易导致便秘，而便秘会增加肛门周围的压力，引发痔疮。据统计，有大约 70%的痔疮患者都有不良饮食习惯。

其次，久坐不动也是常见的诱因。长时间保持一个姿势，尤其是坐在椅子上不动，会影响血液循环，使肛门周围的静脉淤血，从而形成痔疮。例如，办公室职员每天久坐时间长达 8 小时甚至更久，他们患痔疮的风险相对较高。

此外，长期腹泻、怀孕、肥胖等也可能导致痔疮的发生。

二、刚得痔疮的症状表现

刚得痔疮时，可能会出现以下症状：

1. 便血：这是最常见的症状之一。便血通常是鲜红色的，一般在排便后出现，有时会呈滴状或喷射状。据相关调查显示，约有 80%的痔疮患者在初期会出现便血症状。

2. 疼痛：如果痔疮发生嵌顿或者出现血栓，会引起剧烈的疼痛。这种疼痛可能会持续数小时甚至数天，严重影响患者的生活质量。

3. 肛门瘙痒：由于肛门周围的分泌物增多，刺激皮肤，会导致肛门瘙痒。这种瘙痒感让人难以忍受，甚至会影响睡眠。

4. 肿物脱出：在排便时，可能会有肿物从肛门脱出。初期肿物可以自行回纳，但随着病情的加重，可能需要用手推回甚至无法回纳。

三、有效治疗方法

1. 药物治疗

对于刚得痔疮的患者，药物治疗是一种常见的方法。可以使用外用药物，如痔疮膏、栓剂等。这些药物可以缓解疼痛、消肿止血。例如，马应龙痔疮膏在缓解痔疮症状方面效果显著，很多患者使用后都表示症状得到了明显改善。

同时，也可以口服一些药物，如地奥司明片等，它可以改善肛门周围的血液循环，减轻痔疮的症状。据临床数据显示，口服地奥司明片配合外用药物治疗痔疮，有效率可达 85%以上。

2. 坐浴治疗

坐浴是一种简单而有效的治疗方法。可以使用温水或者加入一些中药进行坐浴。温水坐浴可以促进肛门周围的血液循环，缓解疼痛和瘙痒。中药坐浴则可以起到清热解毒、消肿止痛的作用。

例如，使用花椒、艾叶等中药进行坐浴，对痔疮有一定的治疗效果。据一些中医临床经验，花椒艾叶坐浴治疗痔疮的有效率在 70%左右。

3. 手术治疗

如果痔疮症状比较严重，经过药物治疗和坐浴等方法无效时，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的方法有很多种，如吻合器痔上黏膜环切术、传统的外剥内扎术等。

但是手术治疗存在一定的风险和并发症，如出血、感染、肛门狭窄等。因此，在决定手术治疗之前，一定要充分了解手术的风险和并发症，并与医生进行充分的沟通。

四、护理建议

1. 饮食调整

得了痔疮后，要注意饮食调整。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。这些食物可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痔疮的症状。

例如，每天摄入足够的蔬菜和水果，如西兰花、苹果、香蕉等，可以有效预防便秘，减轻痔疮的症状。据营养学家建议，成年人每天应摄入 25 克至 30 克的膳食纤维。

2. 养成良好的排便习惯

要养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免憋便。排便时间不宜过长，一般控制在 5 分钟以内。同时，要注意保持肛门清洁，便后用温水清洗肛门。

例如，每天早上起床后喝一杯温水，然后去厕所尝试排便，可以帮助养成良好的排便习惯。据统计，养成良好排便习惯的人患痔疮的风险相对较低。

3. 适当运动

适当的运动可以促进血液循环，预防痔疮的发生和发展。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

例如，每天坚持散步 30 分钟以上，可以有效促进肠道蠕动，改善肛门周围的血液循环。据运动医学专家建议，每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。

4. 避免久坐久站

长时间的久坐久站会影响血液循环，加重痔疮的症状。因此，要尽量避免久坐久站，可以每隔一段时间就站起来活动一下，或者做一些简单的伸展运动。

例如，在办公室工作的人，可以每隔一个小时就站起来活动几分钟，或者做一些简单的提肛运动。提肛运动可以增强肛门周围的肌肉力量，预防痔疮的发生和发展。据统计，经常做提肛运动的人患痔疮的风险相对较低。

五、总结

刚得痔疮并不可怕，只要及时采取有效的治疗和护理措施，就可以缓解症状，控制病情的发展。在治疗过程中，要根据自己的病情选择合适的治疗方法，并注意饮食调整、养成良好的排便习惯、适当运动、避免久坐久站等。同时，要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己一定能够战胜痔疮。