有效缓解老年人痔疮的多种治疗方法指南

咱都知道，痔疮这毛病啊，可不分年龄，可给老年人带来不少烦恼呢。老年人身体机能逐渐下降，得痔疮的几率也不低。据统计，在老年人群体中，约有 30%的人患有不同程度的痔疮。

一、痔疮的成因

老年人得痔疮，原因有不少。首先呢，随着年龄增长，肠道蠕动变慢，容易便秘。长时间便秘，排便时用力过度，就会增加肛门周围的压力，引发痔疮。再者，老年人活动量相对较少，久坐久站的情况比较多。比如有些老人喜欢长时间坐着看电视、打麻将，或者站着跟邻居聊天，这都容易导致肛门部位的血液循环不畅，从而诱发痔疮。

二、保守治疗方法

1. 调整饮食

饮食调整可是缓解痔疮的重要一步。老年人应该多吃富含膳食纤维的食物，像燕麦、红薯、蔬菜等。这些食物能促进肠道蠕动，减少便秘的发生。据研究表明，每天摄入足够的膳食纤维，可以使便秘的发生率降低 40%。

同时，要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激肛门，加重痔疮症状。还要注意多喝水，保持身体水分充足，有助于软化大便，减少排便时的痛苦。

2. 养成良好的排便习惯

老年人要养成定时排便的好习惯，最好每天在同一时间去厕所。比如早上起床后或者饭后半小时，这时候肠道蠕动比较活跃，容易排便。

排便时不要玩手机、看书等，要集中注意力，尽量缩短排便时间。一般来说，排便时间不宜超过 5 分钟。如果长时间蹲在厕所，会增加肛门周围的压力，加重痔疮。

3. 坐浴

坐浴是一种简单有效的缓解痔疮症状的方法。可以用温水或者加入一些中药，如高锰酸钾、苦参等，进行坐浴。温水坐浴可以促进肛门周围的血液循环，缓解疼痛和瘙痒。

每次坐浴时间约为 15-20 分钟，每天可以进行 2-3 次。坐浴时要注意水温不要过高，以免烫伤皮肤。

三、药物治疗方法

1. 外用药膏

市面上有很多治疗痔疮的外用药膏，如马应龙痔疮膏、肛泰软膏等。这些药膏可以缓解疼痛、瘙痒、肿胀等症状。

使用时，先将肛门周围清洗干净，然后将药膏涂抹在患处。每天涂抹 2-3 次，一般使用一周左右症状就会有所缓解。

2. 栓剂

栓剂也是一种常用的治疗痔疮的药物，如太宁栓、普济痔疮栓等。栓剂可以直接作用于肛门内部，缓解内痔的症状。

使用栓剂时，先将栓剂放入冰箱冷藏一段时间，使其变硬，然后戴上指套，将栓剂轻轻插入肛门内。每天使用 1-2 次，一般使用一周左右症状就会有所缓解。

3. 口服药物

如果痔疮症状比较严重，可以口服一些药物进行治疗，如地奥司明片、迈之灵片等。这些药物可以改善肛门周围的血液循环，减轻肿胀和疼痛。

口服药物要在医生的指导下使用，不要自行购买和服用。同时，要注意药物的副作用，如恶心、呕吐、头晕等，如果出现不适症状，要及时停药并咨询医生。

四、手术治疗方法

如果痔疮症状非常严重，保守治疗和药物治疗都没有效果，那么就需要考虑手术治疗了。手术治疗的方法有很多种，如传统的外剥内扎术、吻合器痔上黏膜环切术等。

手术治疗虽然效果比较好，但是也有一定的风险和并发症，如出血、感染、肛门狭窄等。所以，老年人在选择手术治疗时，要慎重考虑，听从医生的建议。

五、预防痔疮的方法

1. 适当运动

老年人要适当运动，不要总是坐着或站着。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以促进身体的血液循环，增强体质，预防痔疮的发生。

2. 保持肛门清洁

老年人要注意保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门周围。特别是在排便后，要及时清洗，避免粪便残留刺激肛门。

3. 避免久坐久站

老年人要避免久坐久站，每隔一段时间就要起来活动一下。如果需要长时间坐着，可以在座位上放一个坐垫，减轻肛门周围的压力。