家庭自制止痒偏方，让你远离痔疮困扰

大家好，今天咱们聊聊一个不大不小的问题——痔疮。说起来，这可真是个让人难以启齿的小毛病，但是疼起来却是要命。有数据统计，我国成年人中痔疮的发病率高达70%以上，也就是说，十个人里头，至少有七个人得过痔疮。所以，别害羞，这真的不是什么稀罕事。

痔疮的成因

那么，痔疮是怎么来的呢？其实，最主要的原因是便秘和久坐。便秘会导致排便困难，用力过度，肛门静脉丛扩张，久而久之就形成了痔疮。而长时间坐着不动，也会让肛门部位的血液循环不畅，增加痔疮的风险。

家庭自制止痒偏方

得了痔疮，最难受的就是那个痒啊，还有时不时的疼痛。别急，我给大家整理了几个家庭自制止痒偏方，希望能帮到大家。

1. 冷敷法

首先，是冷敷法。用冰袋或者冰块包在干净的毛巾里，轻轻敷在痔疮上，可以缓解瘙痒和肿胀。这个方法简单易行，但是记得别直接用冰块接触皮肤，以免冻伤。

2. 坐浴法

其次，是坐浴法。准备一盆温水，水温控制在40度左右，然后在水中加入一些食盐或者食醋，坐浴15到20分钟。这个方法可以清洁肛门，减少感染，同时温水可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 饮食调理

再来说说饮食调理。多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，可以有效预防便秘，减少痔疮的发生。同时，多喝水，保持大便通畅，也是预防痔疮的关键。

4. 运动疗法

最后，是运动疗法。适量的运动可以促进血液循环，缓解痔疮症状。比如，可以尝试做一些提肛运动，每天早晚各做50次，坚持下来，效果不错。

注意事项

当然，这些方法只能起到缓解作用，如果痔疮症状严重，还是要及时就医。另外，预防永远大于治疗，平时多注意生活习惯，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜水果，就能大大降低痔疮的发生。

相关统计数据

以上就是我为大家整理的家庭自制止痒偏方，希望能帮到大家。记住，健康是自己的，一定要爱惜自己的身体。