北京
健康生活涵盖多个方面，包括合理饮食、适度运动、良好睡眠和心理平衡等。例如，坚持每天摄入多种营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等是合理饮食的体现；每周进行一定次数的有氧运动和力量训练属于适度运动。拥有健康生活能提升生活质量，预防疾病。
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