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长期素食

长期素食

更新时间:2024-12-05 03:37:01 浏览次数:13
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长期素食指的是在较长时间内只食用植物性食物,不摄入肉类等动物性食品。长期素食者可能出于健康、环保、宗教信仰等原因选择这种饮食方式。例如一些环保主义者认为素食能减少畜牧业对环境的破坏。长期素食可能带来一些好处,如降低胆固醇、减少心血管疾病风险等,但也可能存在营养不均衡的问题,如缺乏蛋白质、铁、锌等营养素。

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