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润肠通便

润肠通便

更新时间:2024-11-26 06:00:02 浏览次数:17
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“润肠通便”指通过各种方式使肠道润滑,促进粪便排出,保持肠道通畅。例如食用富含膳食纤维的食物,如燕麦、水果等,可增加肠道蠕动,起到润肠通便作用。一些中药如麻子仁、郁李仁等也有润肠通便功效。在日常生活中,长期便秘的人可通过调整饮食、增加运动量等方式改善肠道功能。

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