“防止痔疮发作”意味着采取一系列措施来降低痔疮出现症状或加重的可能性。比如保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激食物，可减少便秘对肛门的刺激。养成良好的排便习惯，不久蹲厕所，定时排便也很重要。适当运动能促进血液循环，对预防痔疮发作有益。此外，注意肛门清洁也有助于防止感染引发痔疮。
防止痔疮发作的方法有什么？
从饮食、排便习惯、肛门清洁、运动和心情等方面介绍防止痔疮发作的方法，并结合案例说明。
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