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饮食调节

饮食调节

更新时间:2024-12-08 19:37:01 浏览次数:8
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饮食调节指通过合理安排食物的种类、数量及搭配,以达到维持身体健康、预防疾病和改善身体状况的目的。例如,对于高血压患者,减少盐的摄入并增加富含钾的食物,有助于控制血压。在健身人群中,根据自身目标调节蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例,可促进肌肉生长和脂肪燃烧。

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