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清洁饮食

清洁饮食

更新时间:2024-12-08 20:00:02 浏览次数:10
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清洁饮食指选择天然、未加工或少加工的食物,避免人工添加剂、防腐剂等。强调食物的新鲜度、营养均衡和可持续性。例如选择新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和健康脂肪。清洁饮食有助于维持身体健康,提高免疫力,减少慢性疾病风险。

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