“营养选择”指在众多食物中进行合理挑选以满足身体对各种营养素的需求。例如，在购买食材时，优先选择富含蛋白质的瘦肉、豆类等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果。合理的营养选择有助于维持身体健康、提高免疫力，还能预防慢性疾病。在健身人群中，营养选择尤为重要，他们会根据自身的锻炼目标来搭配食物。
“痔疮术后营养：水果罐头好选择吗？”
痔疮术后水果罐头不是好选择，因其糖分高可能影响伤口愈合和增加便秘风险，应选择新鲜水果。
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