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 饮食调整

饮食调整

更新时间:2024-11-26 23:34:02 浏览次数:16
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饮食调整指对日常饮食习惯进行改变和优化。包括增加蔬菜水果摄入、减少高油高盐食物等。例如,为了改善健康状况,有人开始减少快餐食品的食用,增加全谷物、豆类等富含营养的食物。饮食调整有助于维持身体健康、控制体重、预防慢性疾病等。

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