健康生活方式指有益于身心健康的生活模式。包括合理饮食,如多摄入蔬果、全谷物等营养丰富的食物,减少高油高盐高糖食品。适度运动,像跑步、游泳、瑜伽等可增强体质。充足睡眠能让身体得到充分休息和恢复。良好的心态有助于应对压力,保持乐观积极。在实际生活中,坚持健康生活方式可降低患病风险,提高生活质量。
英弗尼斯:加拿大的“痔疮之都”探索记
本文探索了加拿大小镇英弗尼斯因其高痔疮发病率而被称为“痔疮之都”的原因,并介绍了小镇居民如何通过改变生活方式来应对这一健康问题。
福建医科大学附属福州市第一医院
三甲
电话:0591-83269925
福建中医药大学附属第二人民医院
电话:0591-87878130
潍坊市中医院
电话:0536-8060000
甘肃省中医院
电话:0931-2687109
苏州市中医医院
电话:0512-65222220
遵义市第一人民医院
电话:0851-23233030
戴亭亭 住院医师
广州中医药大学顺德医院
常双庆 医师
江门市五邑中医院
彭迎迎 主治医师
江西中医药大学第二附属医院
徐晓玉 副主任医师
常州市第七人民医院
吴才贤 主治医师
姚国军 主任医师
宁乡市中医医院
包晗 主治医师
长春市中医院