肠道蠕动指的是肠道通过收缩和舒张等运动，推动食物残渣等在肠道内前进的过程。正常的肠道蠕动有助于消化食物、吸收营养以及排出废物。例如，摄入富含膳食纤维的食物可促进肠道蠕动，预防便秘。肠道蠕动过慢可能导致消化不良、腹胀等问题，而过快则可能引起腹泻。
如何通过选择水果来预防痔疮的发生？
水果可预防痔疮，富含膳食纤维的水果能促进肠道蠕动，减少便秘，从而预防痔疮，要注意选择多样化和适量食用。
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