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润肠食物

润肠食物

更新时间:2024-12-21 08:37:01 浏览次数:3
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润肠食物是指那些能够促进肠道蠕动,改善肠道功能,帮助排便顺畅的食物。例如香蕉富含膳食纤维,可增加粪便体积,促进肠道蠕动。还有蜂蜜,有润肠通便的作用。红薯也是常见的润肠食物,其丰富的膳食纤维有助于预防便秘。

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