饮食健康指通过合理选择食物和科学搭配膳食，以满足身体对各种营养物质的需求，维持身体正常生理功能，预防疾病发生。例如选择富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，适量摄入优质蛋白质等。它强调食物的多样性、均衡性和适度性。
小孩身体为何不易患痔疮？
小孩不易患痔疮主要因饮食健康、活动量大、排便习惯好及身体自我修复能力强。
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