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睡觉缓解

睡觉缓解

更新时间:2024-12-23 21:37:01 浏览次数:16
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“睡觉缓解”指通过睡觉的方式来减轻或消除身体和心理上的不适。在身体疲劳时,睡觉可以让身体得到充分休息,恢复体力。心理压力大时,良好的睡眠也有助于放松身心,缓解焦虑情绪。例如,经过长时间工作后,睡一觉能让人感觉精神焕发。

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