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 睡姿

睡姿

更新时间:2025-02-09 17:00:02 浏览次数:40
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睡姿指人在睡眠时身体所保持的姿势。常见的睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时身体平躺,能使身体舒展,但可能会导致舌根后坠影响呼吸;侧卧分左侧卧和右侧卧,右侧卧被认为对心脏压迫小,利于消化;俯卧则是趴着睡,可能会压迫胸部影响呼吸和心脏功能。不同睡姿在不同场景有不同表现,比如孕妇随着孕期变化,合适睡姿也会改变,后期多建议左侧卧,保障胎儿供血。

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