北京
预防便秘主要是采取一系列措施避免出现排便困难、大便干结等便秘症状。比如增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物等食物；保持充足的水分摄入，促进肠道蠕动；适当运动，增强肠胃功能。养成良好的排便习惯也很重要，定时排便，避免憋便。
显示全部痔疮患者能不能吃南瓜及南瓜粥？
痔疮患者可以吃南瓜及南瓜粥，因其富含膳食纤维可预防便秘，对痔疮患者有好处，但不可过量食用。
酸奶能否缓解痔疮症状？
酸奶不能直接缓解痔疮症状，但可通过预防便秘间接减轻痔疮发展，一般无副作用但要注意过敏和过量饮用问题。
