“经常便秘”指排便次数减少、粪便干结、排便困难等症状反复出现。其内涵包括肠道蠕动功能减弱、粪便在肠道停留时间过长等。外延涵盖多种因素导致，如饮食结构不合理（膳食纤维摄入少）、缺乏运动、不良排便习惯、精神压力大等。例如，有些人长期久坐办公，运动量极少，就容易经常便秘。这在日常生活场景中，会影响生活质量，还可能引发其他健康问题。
经常便秘与痔疮之间的关联：你必须知道的事实
文章讲述了经常便秘与痔疮之间的紧密联系，便秘会因增加肛门静脉压力引发痔疮，痔疮又会因疼痛导致便秘加重，形成恶性循环。还介绍了打破循环及预防的方法，帮助读者重视并应对这两个问题。
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