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套圈疗法

套圈疗法

更新时间:2025-02-12 19:58:01 浏览次数:33
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套圈疗法是一种行为治疗方法。它通过设定一系列有层次、逐步递进的任务或目标,如同一个个“圈”。让个体从简单的任务开始完成,每成功一次就进入下一个难度稍高的“圈”,以此来增强个体信心、提升能力、改变行为模式。比如帮助孩子克服学习恐惧,先从简单作业入手,完成后增加难度。它注重循序渐进、逐步引导。

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