北京
不良习惯指的是对个人的身心健康、生活质量或社会形象产生负面影响的行为模式。它涵盖范围广泛，像熬夜、过度吸烟喝酒、拖延、咬指甲等都属于不良习惯。在生活场景中，长期熬夜会导致身体机能下降、精神萎靡。以吸烟为例，它不仅危害自身健康，二手烟还会影响他人。不良习惯的独特之处在于其具有重复性和成瘾性。在健康领域，不良习惯是导致多种疾病的潜在因素；在工作学习领域，拖延等不良习惯会降低效率。未来人们对健康重视度提升，会更关注克服不良习惯。
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