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饮食指南

饮食指南

更新时间:2024-11-27 15:58:01 浏览次数:16
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饮食指南为人们提供科学合理的饮食建议。它涵盖各类食物的选择、搭配及摄入比例等方面。例如,提倡多摄入蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物,减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄取。在实际生活中,饮食指南可帮助人们预防慢性疾病、保持健康体重等。

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