北京
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用，虽然人体对它的需要量很少，但一旦缺乏，就会引发相应的维生素缺乏症，影响身体健康。例如缺乏维生素 A 会导致夜盲症，缺乏维生素 C 可能引发坏血病。
显示全部痔疮和贫血适合吃哪些食物？
痔疮和贫血患者适合吃富含膳食纤维、铁、维生素 B12 和叶酸的食物，同时要避免辛辣油腻刺激性食物，多喝水保持大便通畅。
