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辟谷

辟谷

更新时间:2024-11-30 20:00:02 浏览次数:12
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辟谷是一种传统的养生方式,指在一定时间内避免或减少进食谷物等食物。其并非完全断食,而是通过调整饮食结构来达到身体的某种平衡状态。在实践中,有人通过辟谷来改善身体状况、减轻体重等。然而,辟谷需要在专业人士指导下进行,不恰当的辟谷可能会对身体造成不良影响。

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